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  • 中性脂肪を下げる薬の特徴【一生飲み続けるの?副作用は?】

    会社の健康診断などで、中性脂肪値について指摘された方は少なくないでしょう。 特に中高年の人であれば、かなりの割合で基準値よりも高い人がおられることだと思います。もう毎年指摘を受けている人もおられるのではないでしょうか。 […]

    2018/03/28
  • 牛乳で尿酸値を下げる~その仕組みとおススメの飲み方

    会社の健康診断などにおいて、尿酸値が高いと指摘されて悩んでおられる方も少なくないと思います。 特に中高年の男性においては、3人から4人に一人は尿酸値が高い、痛風予備軍であるといわれています。 尿酸値が高くなってしまい、痛 […]

    2018/05/01
  • イヌリンの飲み方

    イヌリンという成分がとても注目されています。 イヌリンとは水溶性食物繊維で、口から摂取しても体内に吸収されることなく腸に届き、腸をきれいにしてくれる働きがあります。 体内に吸収されることがありませんからダイエット目的とし […]

    2018/05/23
  • 喫煙によりダメージを受けた血管をケアする方法

    タバコの煙には百種類以上の化学物質が含まれており、健康に対して深刻な悪影響を及ぼすことが判明しています。このために、駅のホームや病院、学校などの公共施設の大部分は現在では全面禁煙が実施されています。 これは、副流煙として […]

  • 酢生姜の7大効能とは?酢生姜の作り方レシピも公開

    体に良い食材として今注目を集めている「酢生姜」は、お酢と生姜の両方の健康効果が得られる酢生姜を毎日食べることで、血管年齢が若返り健康効果が得られると話題になっています。また、血圧を下げたり美肌への効果もあるようです。 こ […]

  • イヌリンを含んでいる食べ物

    美味しいものを好きなだけ食べたいけれども、会社の健康診断において中性脂肪やコレステロールが高いといわれたり、血糖値が気になっている人も少なくないと思います。また便秘に悩んでいる人も多いと思います。 そんな人たちの中で、 […]

    2018/05/10
  • 血管年齢と血圧の関係とは

    血管年齢という言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。血管年齢とはその名の通り、現在の血管の状態を年齢で表現したものです。 心臓へ出入りしている血管は2つ、「心臓から出ていくのが動脈」「入っていくのが静脈」で […]

  • DHAサプリはその飲み方でいいの?実感できるタイミングをご紹介

    健康を意識している方の中には、DHAサプリを実際に購入された方やもうすでに摂っている方も多いと思います。特に魚不足になっている人には、とても人気のあるサプリメントです。 実際に、DHAサプリを購入された方から、 「いつ飲 […]

    2018/03/05
  • 血管が硬くなる動脈硬化の原因とは

    動脈とは心臓から押し出される血管のことをいい、頭のてっぺんから足の指先といった体のすみずみにまで酸素や栄養を運ぶ役割を担っています。 動脈が若く健康な状態であれば、弾力性を持ちゴムのようにしなやかです。その動脈が加齢や動 […]

  • 中性脂肪にはアルコールが天敵?上手なお酒の飲み方とは

    中性脂肪の高い人の中には、ビールやお酒、焼酎などのアルコールが好きな方もたくさんおられることだと思います。 アルコールは中性脂肪を上げてしまう原因の一つであるといわれています。アルコール自体が中性脂肪を高めてしまう作用が […]

    2018/03/29
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